Ободряващата чаша кафе и борбата с килограмите

28.06.2011

Навлизайки в сезона на летните отпуски, всеки купнее да има по-малко килограми и по-стегната плът за показване. Ако сте се замислили за диета не изключвайте всичко от менюто си. Например съвсем спокойно може да продължите да си пиете сутрешната доза ободряващо кафе, но ще трябва да наблегнете, кои негови добавки и свойства ще ви помогнат в борбата с килограмите. Благодарение на това, че кафето има малко калории, а освен това и ускорява обмяната на веществата, в много диети то ...

Захарта: Здравословно хранене или Сладък навик

28.06.2011

В неделната сутрин приятелят ви си приготвя най-доброто лекарство срещу махмурлук, познато на човечеството печен бекон, домати и пържени яйца с препечена филия с литър чай, а вие избирате да закусвате здравословна купичка с мюсли, нискомаслено плодово кисело мляко и чаша портокалов сок. Вярвате или не, вашата целомъдрена закуска всъщност е натоварена с 12 ч.л. захар: две в мюслито, четири в киселото мляко и шест в сока. Само за сравнение, парче сладкиш с млечен шоколад съдържа около 8 ч.л. захар. За ...